Tid og sted
4 dage: Torsdag den 23. november kl. 17.00 til søndag den 26. november kl. 15.00.
DaBU Udviklingscenter, Høje Taastrup Bokseklub, Lindehaven 4-6, 2630 Taastrup
Tilmelding
Tilmelding på mail til DaBU kursus@dabu.dk senest den 8. november 2023
Husk at skrive deltagernavn, klub, alder, mail, tlf., samt hvilke hold deltageren træner og hvor længe, vedkommende har gjort det.
Alle kan tilmelde sig, uanset forudgående trænererfaring.
Kursusindhold
- Aldersrelateret TræningsKoncept (ATK)
- Trænerrollen, Idræt og træning
- Opvarmning og mobilitetstræning
- Kettlebell
- TRX / elastikker og boldøvelser
- Boksegrundstilling og boksestød
- Plethandsketræning
- Makkerøvelser med og uden redskaber
- Sandsæk-programmer
Dette kursus giver dig træningsmæssige færdigheder og pædagogiske redskaber som træner for motionsboksere.
Undervisningen vil være en kombination af teori på skolebænken og ’hands on’ tid i træningslokalet, med instruktion og afprøvning i praksis.
Betaling og afbud
- Kursusgebyr: Kr. 5.200 pr. deltager.
Overnatning, fuld forplejning, kursusmaterialer samt diplom er indeholdt i prisen.
Transport for egen regning. - DaBU fremsender faktura, der skal betales før kursusstart
- Ved afbud senere end 7 dage før kursusstart betales 50 % af kursusgebyret.
Husk at I som folkeoplysende idrætsforening kan søge jeres kommune om støtte til uddannelse og kurser for trænere, instruktører og ledere.
